1992年毕业于伦敦大学帝国理工学院（Imperial College London, University of London）并获得材料工程学学士学位。1991年，宣萱因接拍广告而被TVB发掘，随后成为了TVB的签约艺人，仅仅演了几个配角之后，便凭借着《壹号皇庭》崭露头角，随后主演的《天地男儿》、《难兄难弟》、《天地豪情》、《宠物情缘》、《刑事侦缉档案》等多部高收视剧集,更是顺利把她推向了无线的当家花旦的后位。宣萱盟刑事侦缉档案 IV 中的武俏君勇夺1999年万千星辉颁奖典礼最佳女主角一奖.