今そんなに怠けていては、あなたは将来きっと後悔する / 後悔します。
Ima son’nani namakete ite wa, anata wa shōrai kitto kōkai suru/ kōkai shimasu.
If you are so lazy now, you are bound to regret it in future.

夜遅くまで起きていては、明日の朝、あなたはいつもの時間に起きられないだろう / 起きられないでしょう。
Yoru osokumade okite ite wa, asu no asa, anata wa itsumo no jikan ni oki rarenaidarou/ oki rarenaideshou.
If you keep staying up late at night, you will not get up at the usual time tomorrow morning.