Swedish: Från/ifrån (svenska prepositionen)

I have recently started learning Swedish, and I'm dealing now with some of those really easy mini-dialogues that give one a headache in spite of their simplicity. Today I've come across the following one:

Från and ifrån are the same preposistion, and in English they're translated to from. There's often no clear distinction between them, but there are some cases were one is preferred over the other:
1: Only från is used in the beginning of contracted words (frångå, frånhända, frånsida, frånskild, frånsprungen, frånvaro, frånåkt)
2: Only ifrån is used at the end of contracted words (bortifrån, därifrån, hemifrån, nerifrån, norrifrån, utifrån, varifrån)
3: Ifrån is used in pheasal verbs (I think) : (gå ifrån, slå ifrån [sig], säga ifrån, ta ifrån)

Från denotes origin while ifrån denotes motion away from somewhere. However, the distinction is far from always upheld or noticed. The authors of your textbook probably didn't notice that they used both från and ifrån.